Planið mitt fyrir veturinn 2008 til 2009 með rétti til að breyta, bæta og endurskipuleggja hvenær sem mér finnst full ástæða til.
VIKUPLAN:
1 x ganga
2 x hjól
3 x ræktin
4 x 5 x 50 magaæfingar (1000)
Smá breytt útgáfa af planinu mínu frá 2005 - 2006 sem gaf góðan árangur. það sem breytist núna er að í stað spinning kemur ræktin inn og í stað hlaupa kemur hjólið.
þarf aðeins að hugsa betur um hvenær ég byrja
Læt ykkur kannski vita
Kveðja,
Lata Kata
VIKUPLAN:
1 x ganga
2 x hjól
3 x ræktin
4 x 5 x 50 magaæfingar (1000)
Smá breytt útgáfa af planinu mínu frá 2005 - 2006 sem gaf góðan árangur. það sem breytist núna er að í stað spinning kemur ræktin inn og í stað hlaupa kemur hjólið.
þarf aðeins að hugsa betur um hvenær ég byrja
Læt ykkur kannski vita
Kveðja,
Lata Kata
Flokkur: Vinir og fjölskylda | Fimmtudagur, 14. ágúst 2008 | Facebook
Nýjustu færslur
- 13.12.2009 Spurt er:
- 14.8.2009 Gengið á rétt margra.
- 9.7.2009 Vorganga
- 30.6.2009 The driver ;)
- 28.6.2009 Á ferðinni :)
- 22.6.2009 Smá myndasyrpa
Færsluflokkar
Eldri færslur
- Desember 2009
- Ágúst 2009
- Júlí 2009
- Júní 2009
- Maí 2009
- Apríl 2009
- Mars 2009
- Febrúar 2009
- Janúar 2009
- Desember 2008
- Nóvember 2008
- Október 2008
- September 2008
- Ágúst 2008
- Júlí 2008
- Júní 2008
- Maí 2008
- Apríl 2008
- Mars 2008
- Febrúar 2008
- Janúar 2008
- Desember 2007
- Nóvember 2007
- Október 2007
- September 2007
- Ágúst 2007
- Júlí 2007
- Júní 2007
- Maí 2007
- Apríl 2007
- Mars 2007
- Febrúar 2007
- Janúar 2007
Myndaalbúm
Bloggvinir
- Bryndís Björk Brynjólfsdóttir
- Hulla Dan
- Ía Jóhannsdóttir
- Huld S. Ringsted
- Steinunn Helga Sigurðardóttir
- Lilja G. Bolladóttir
- Gudrún Hauksdótttir
- Gunnar Páll Gunnarsson
- Maddý
- Vilma Kristín
- Anna Guðný
- Sigríður B Svavarsdóttir
- Heiða Þórðar
- Helga Magnúsdóttir
- Aprílrós
- Birna Guðmundsdóttir
- Agnes Ólöf Thorarensen
- Jóna Á. Gísladóttir
- Eyþór Laxdal Arnalds
- Sigga Hjólína
- Kristín Einarsdóttir
- Áslaug Sigurjónsdóttir
- Katrín Snæhólm Baldursdóttir
- Hrannar Baldursson
- Sólskinsdrengurinn
- Dana María Ólafsdóttir
- Hilmar Gunnlaugsson
- Brosveitan - Pétur Reynisson
Athugasemdir
Úfff.
Þetta nægði til að ég fékk harðsperrur
Djöfull er ég að hugsa um að fá mér svona plan Ekki veitir kroppnum mínum af því
Har en huggulegan dag.
Hulla Dan, 14.8.2008 kl. 11:14
Hef lesið að bara að hugsa um æfinguna geri gagn og fyrst það er til á prenti hlýtur það að vera satt
Guðrún Þorleifs, 14.8.2008 kl. 11:38
Þá ætla ég mér bara að hugsa um æfingarnar, það er mér nóg en gangi þér vel í ræktinni ljufan.
Kærleiksknus
Kristín Gunnarsdóttir, 14.8.2008 kl. 15:19
Ég legg mig nú bara og hugsa um þetta kær kveðja í Humlehaven
Ásdís Sigurðardóttir, 14.8.2008 kl. 15:51
Þú byrjar auðvitað bara á "mánudaginn"..... segjum við það ekki alltaf?
Gangi þér vel með planið, mér finnst það mjög háleitt markmið, gæti sjálf aldrei haldið svona plan
Lilja G. Bolladóttir, 15.8.2008 kl. 01:49
Komin af stað, bara tað að hugsa um að gera plan hefur skilað árangri
Get ekki kommentad á heimilistølvunni svo ekki gera rád fyrir "takk fyrir mig" hjá ykkur um helgina. Er bara ad leika mér hér í skólanum til ad fá pásu.
Guðrún Þorleifs, 15.8.2008 kl. 07:34
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.