Vetraráætlunin

Planið mitt fyrir veturinn 2008 til 2009 með rétti til að breyta, bæta og endurskipuleggja hvenær sem mér finnst full ástæða til.

VIKUPLAN:
1 x ganga
2 x hjól
3 x ræktin
4 x 5 x 50 magaæfingar (1000)

Smá breytt útgáfa af planinu mínu frá 2005 - 2006 sem gaf góðan árangur. það sem breytist núna er að í stað spinning kemur ræktin inn og í stað hlaupa kemur hjólið.

þarf aðeins að hugsa betur um hvenær ég byrja
Læt ykkur kannski vita


Kveðja,

Lata Kata 

Athugasemdir

[Hulla Dan, 14.8.2008 kl. 11:14]

Úfff.
Þetta nægði til að ég fékk harðsperrur

Djöfull er ég að hugsa um að fá mér svona plan  Ekki veitir kroppnum mínum af því

Har en huggulegan dag.

[Guðrún Þorleifs, 14.8.2008 kl. 11:38]

Hef lesið að bara að hugsa um æfinguna geri gagn og fyrst það er til á prenti hlýtur það að vera satt 

[Kristín Gunnarsdóttir, 14.8.2008 kl. 15:19]

Þá ætla ég mér bara að hugsa um æfingarnar, það er mér nóg en gangi þér vel í ræktinni ljufan.

Kærleiksknus

[Ásdís Sigurðardóttir, 14.8.2008 kl. 15:51]

Ég legg mig nú bara og hugsa um þetta    kær kveðja í Humlehaven

[Lilja G. Bolladóttir, 15.8.2008 kl. 01:49]

Þú byrjar auðvitað bara á "mánudaginn"..... segjum við það ekki alltaf?

Gangi þér vel með planið, mér finnst það mjög háleitt markmið, gæti sjálf aldrei haldið svona plan

[Guðrún Þorleifs, 15.8.2008 kl. 07:34]

Komin af stað, bara tað að hugsa um að gera plan hefur skilað árangri

Get ekki kommentad á heimilistølvunni svo ekki gera rád fyrir "takk fyrir mig" hjá ykkur um helgina. Er bara ad leika mér hér í skólanum til ad fá pásu.