Þetta er hægt að bæta!!!

Nú verða íslenskar konur að taka sig á!!!

Gengur ekki að við séum feitari en þær dönsku. Ekki nógu hollt og ekki nógu flott

Hollt mataræði og hreyfing er lykilatriði í velferð hverrar konu. Að taka sig á, í alvöru, ekki bara vera að spá og láta sig dreyma um betri lífsstíl. Finnið leiðir sem henta til að lifa hollara lífi! Leiðir sem þið getið lifað með. Skyndilausnir eru ekki lausnir. Misjafnt hvað hentar hverjum og einum. Líttu á hvað þú ert að gera, hvað þú hefur verið að gera, hvað þarf að laga, hvernig getur þú gert það og hvenær ætlar þú að gera það. Langtíma markmið og skammtímamarkmið. Skref sem eru ekki stærri en að þú ræður við þau, nærð tökum á þeim og getu til að halda áfram og bæta við. Þá mun þér ganga vel. 

Danskar konur eru samkvæmt þessari könnun grennri en íslenskar. Færri í  yfirvigt.  Ástæðan er sögð að þær hjóla mikið og það er rétt. En margar danskar hjólakonur reykja alveg rosalega!!! Það er bara ekki verið að kanna það í þessari athugun. Hvort betra er að vera með pest eða kóleru læt ég ósagt en hvet íslenskar konur til að taka á sínum málum í fullri alvöru, sjálfrar sín vegna.

Gangi þér vel!

Farin út að hjóla 

ps.

Maður fær flottan rass af að hjóla, það þarf ekki að fara í dýra líkamsræktarstöð til þess 

 

Íslenskar konur þyngri en þær dönsku

Athugasemdir

[Ásdís Sigurðardóttir, 28.8.2007 kl. 09:28]

Góðan daginn.   Ég er ákveðin í því að hjóla á mig flottan rass næsta sumar. Mér finnst allt of mikið af feitum ungum konum á Íslandi, konur á okkar aldri eru miklu flottari.  Gangi þér vel í náminu, hlakka til að heyra hvernig þetta fer af stað.

[Guðrún Þorleifs, 28.8.2007 kl. 09:35]

Takk Ásdís mín 

Þú færð að fylgjast með engin spurning Fjörið hest fyrir alvöru á mánudaginn! Full vinna og fullt nám